Muchas personas empiezan a notar dolor de pies, rodillas, caderas o espalda y lo atribuyen solo al calzado, a “la edad” o a que entrenan mucho. Otras asumen que las molestias son “normales” por hacer deporte o por pasar muchas horas de pie.

Sin embargo, en muchos casos hay un factor que pasa desapercibido y que puede marcar la diferencia:
👉 tu forma de apoyar, tu patrón de movimiento y cómo se comporta tu cuerpo al caminar o correr.

Aquí es donde entran en juego el estudio de la pisada (también llamado análisis biomecánico o análisis de la marcha) y las plantillas personalizadas (plantillas a medida) diseñadas por un profesional que sea, al mismo tiempo, fisioterapeuta y ortopeda, como en Clínica Trajano.

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La pisada no es solo “apoyar el pie”: afecta a todo tu cuerpo

Cada paso que das tiene impacto en toda la cadena:

• El pie recibe la carga del suelo.
• Esa fuerza se transmite a tobillo, rodilla, cadera y columna.
• Repetimos ese gesto miles de veces al día, en casa, en el trabajo y entrenando.

Cuando el apoyo no es eficiente o existen desequilibrios en el reparto de cargas y la alineación, es más fácil que aparezcan:

• Dolor en la planta del pie, fascia plantar o talón.
• Molestias en rodillas (sobre todo al correr o bajar escaleras).
• Sobrecargas en caderas y zona lumbar.
• Cansancio excesivo en las piernas incluso con poca actividad.

Por eso no basta con “mirar el pie” de forma aislada: hay que entender la biomecánica global.

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¿Qué incluye un estudio biomecánico de la pisada hecho por un fisioterapeuta y ortopeda?

Cuando el estudio lo realiza un profesional que es fisioterapeuta y, además, ortopeda, el enfoque es más completo y práctico: no se busca solo “ver la huella”, sino entender por qué se producen ciertas molestias y qué ayuda de verdad en tu caso.

En Clínica Trajano, el estudio incluye, entre otros aspectos:

Historia clínica y tipo de actividad

• Tipo de trabajo (muchas horas de pie, caminando, cargas…).
• Deporte que practicas (running, fútbol, pádel, gimnasio, oposiciones…).
• Lesiones previas, esguinces, cirugías y episodios repetidos de dolor.

Valoración de postura y fisionomía

• Alineación de pies, rodillas y caderas.
• Posibles dismetrías (diferencia de longitud aparente entre piernas).
• Comportamiento de la columna al estar de pie y al moverte.

Análisis de la marcha y/o carrera

• Cómo apoya cada pie al caminar o correr.
• Reparto de cargas y fase de despegue.
• Compensaciones que el cuerpo hace para “evitar” el dolor.

Exploración musculoesquelética

• Movilidad, fuerza y flexibilidad.
• Estado de tendones, fascia y musculatura implicada.
• Zonas de sobrecarga, debilidad o falta de control.

Con toda esta información se decide si necesitas o no plantillas personalizadas y, en caso afirmativo, cómo deben diseñarse.

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La gran diferencia: plantillas a medida diseñadas para tu vida real

No todas las plantillas sirven para todo el mundo.

Las plantillas estándar (sin valoración previa) suelen fallar por motivos muy claros:

• No tienen en cuenta tu historial de lesiones.
• No valoran cadera, espalda, control muscular o dismetrías.
• No se adaptan a tu deporte, a tu trabajo ni a tu calzado habitual.

En cambio, unas plantillas personalizadas diseñadas por un fisioterapeuta y ortopeda tienen en cuenta:

• Tu forma real de apoyar y despegar el pie.
• Cómo repercute el apoyo en rodillas, caderas y columna.
• Si existen dismetrías o compensaciones que haya que ajustar.
• Tu nivel de actividad (no pisa igual quien camina 5.000 pasos que quien corre una maratón).
• El calzado que utilizas en el trabajo y en el deporte.

El resultado es una plantilla que se adapta a tu cuerpo y a tu día a día, no al revés.

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Beneficios de las plantillas personalizadas cuando están bien indicadas

1) Mejor reparto de cargas y apoyo más eficiente

Ayudan a:

• Aumentar la superficie útil de apoyo.
• Repartir mejor el peso entre talón, mediopié y antepié.
• Evitar zonas de sobrepresión que acaban doliendo.

2) Menos dolor y menos sobrecargas

Al mejorar el apoyo y la alineación, muchas personas notan:

• Menos dolor en talón y fascia plantar.
• Menos molestias en rodillas.
• Menos tensión en caderas y zona lumbar.

3) Ayuda en rendimiento deportivo y continuidad del entrenamiento

Para deportistas y opositores:

• Zancada más eficiente.
• Menos molestias repetitivas.
• Menos parones por dolor y mejor consistencia entrenando.

4) Más comodidad en la vida diaria

Para personas que trabajan de pie o caminan mucho:

• Menos carga en pies y espalda al final del día.
• Más sensación de estabilidad y confort.

5) Prevención a medio y largo plazo

En algunos casos, mejorar patrones de apoyo y compensaciones ayuda a:

• Reducir el desgaste acelerado por mala alineación.
• Disminuir recaídas y lesiones repetitivas.
• Cuidar articulaciones con el paso de los años.

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¿Para quién es especialmente útil este servicio?

Suele ser especialmente interesante si eres:

• Deportista (running, fútbol, pádel, baloncesto, gimnasio…).
• Opositor con pruebas físicas y carga de entrenamiento.
• Trabajador activo (hostelería, comercio, industria, sanidad…) con muchas horas de pie.

Y si tienes:

• Fascitis plantar o dolor de talón.
• Dolor de rodilla al correr o caminar.
• Molestias de cadera o zona lumbar relacionadas con la marcha.
• Sospecha de dismetría de miembros inferiores.

También puede ser útil en niños y adolescentes con alteraciones claras al caminar/correr o molestias en el deporte, siempre tras valoración profesional.

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Plantillas personalizadas y estudio de la pisada en Clínica Trajano (La Algaba, Sevilla)

En Clínica Trajano contamos con un profesional que es fisioterapeuta y además ortopeda, con más de 20 años de experiencia en biomecánica, valoración de dismetrías y diseño de plantillas a medida.

Nuestro enfoque no es “poner plantillas” sin más:

1. Valoramos tu caso (dolor, actividad, antecedentes, postura y movimiento).
2. Decidimos si realmente las plantillas son necesarias o si hay una alternativa mejor.
3. Si están indicadas, las diseñamos a medida según tu vida real.
4. Te acompañamos en la adaptación y hacemos ajustes si hace falta.

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¿Crees que tu pisada puede estar influyendo en tu dolor?

Si tienes dolor de pies, tobillos o talones, molestias en rodillas/caderas/espalda al caminar o hacer deporte, sensación de “cargar más” una pierna o cansancio excesivo, puede ser un buen momento para un análisis de la pisada.

📲 Puedes pedir tu cita de estudio de la pisada a través de WhatsApp o teléfono.
📍 Clínica Trajano – La Algaba (Sevilla)

¿Por qué es tan importante tratar la caída del cabello a tiempo?

Ver cada día más pelo en la almohada, en la ducha o en el cepillo es algo que preocupa a muchísimas personas.
La mayoría empieza a buscar soluciones cuando la caída ya es muy visible: entradas muy marcadas, coronilla clara, falta de volumen…

El problema es que, cuando la alopecia está muy avanzada, las opciones se reducen y muchas veces solo queda plantear un trasplante o recurrir a la micropigmentación para disimular las zonas despobladas.

Por eso, en Clínica Trajano insistimos tanto en este mensaje:

Cuanto antes se valore la caída del cabello, más opciones hay de mantener el pelo que aún tienes.

Dentro de los tratamientos médicos que podemos utilizar en fases iniciales y moderadas, uno de los que empleamos es la mesoterapia capilar con dutasteride.

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¿Qué es la mesoterapia capilar con dutasteride?

La mesoterapia capilar es una técnica en la que se realizan microinyecciones superficiales en el cuero cabelludo. A través de esas microinyecciones se depositan pequeñas cantidades de determinadas sustancias en la zona donde se encuentran los folículos pilosos.

En el caso de la mesoterapia con dutasteride:

• Utilizamos dutasteride en una forma y concentración adecuadas para su aplicación local.
• Lo administramos mediante múltiples microinyecciones en el cuero cabelludo, en las áreas donde existe alopecia o riesgo de pérdida de densidad.
• El objetivo es actuar directamente sobre el folículo, justo donde se está produciendo el problema de la caída.

No se trata de “pinchar pastillas trituradas”, sino de un procedimiento médico diseñado específicamente para la vía local.

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¿Por qué dutasteride? ¿Y qué aporta frente a las pastillas orales?

Desde hace años se utilizan fármacos como la finasterida o el dutasteride por vía oral en el tratamiento de la alopecia androgenética. Son medicamentos con evidencia, pero no todas las personas se sienten cómodas con la idea de tomar una pastilla a largo plazo.

Los motivos más frecuentes por los que muchos pacientes preguntan por alternativas son:

• Temor a posibles efectos secundarios generales de la medicación oral en algunos pacientes.
• Dificultad para mantener el tratamiento durante mucho tiempo.
• Preferencia por enfoques más localizados.

La mesoterapia capilar con dutasteride busca precisamente eso:

• Actuar de forma más local sobre la zona que nos interesa: el cuero cabelludo y los folículos.
• En ciertos casos, puede ayudar a reducir o evitar el uso continuado de dutasteride oral, especialmente en pacientes sensibles o con miedo a los efectos secundarios sistémicos.
• Permite diseñar un esquema de tratamiento personalizado, ajustando la pauta de sesiones a la evolución del paciente.

Es importante recalcar que no todos los casos son iguales y que la mesoterapia no sustituye automáticamente a los tratamientos orales.
Será siempre el médico quien valore si es conveniente usar solo mesoterapia, combinarla con otras terapias o, por el contrario, optar por otro enfoque.

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¿En qué casos puede estar indicada la mesoterapia con dutasteride?

De forma general, podemos considerar este tratamiento en:

• Hombres y mujeres con alopecia androgenética incipiente o moderada.
  Es decir, personas que aún conservan bastante pelo, aunque noten menos densidad o clareos.
• Pacientes que han empezado a notar más caída de lo habitual y miniaturización del cabello (pelo cada vez más fino).
• Personas que prefieren un tratamiento local y quieren evitar o reducir la medicación oral cuando es posible.
• Pacientes que ya siguen otros tratamientos capilares y necesitan un refuerzo local en zonas concretas.

En Clínica Trajano realizamos siempre una valoración capilar individual antes de indicar mesoterapia con dutasteride.
Durante esa valoración:

• Confirmamos el tipo de alopecia (no todas las caídas son iguales).
• Revisamos el estado del cuero cabelludo (irritaciones, dermatitis, cicatrices…).
• Analizamos antecedentes personales, medicación actual y posibles contraindicaciones.
• En algunos casos podemos recomendar test genéticos capilares para afinar aún más el plan de tratamiento.

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¿Cómo es el procedimiento? ¿Duele?

El tratamiento se realiza en consulta, en un entorno médico.

Los pasos habituales son:

1. Limpieza y preparación de la zona a tratar.
2. Aplicación del producto mediante una aguja muy fina, realizando pequeñas microinyecciones repartidas por el cuero cabelludo.
3. Control de la tolerancia durante la sesión y recomendaciones posteriores.

La mayoría de los pacientes describe el procedimiento como molesto pero tolerable.
Puede notarse cierto escozor o presión en los puntos de inyección, pero suele ser bien soportado y dura pocos minutos.

Tras la sesión es posible que aparezca:

• Un ligero enrojecimiento en la zona.
• Alguna pequeña inflamación local.
• Raramente, pequeños hematomas que desaparecen en pocos días.

Normalmente no se necesita baja laboral; basta con seguir unas pautas sencillas que indicamos en consulta (por ejemplo, evitar lavados agresivos o exposición solar intensa durante las primeras horas).

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¿Cuándo se empiezan a notar los resultados?

Como ocurre con cualquier tratamiento capilar, la mesoterapia con dutasteride no ofrece resultados inmediatos.

Lo que buscamos es influir en el ciclo de crecimiento del cabello, y eso lleva tiempo.

De manera orientativa:

• En las primeras semanas solemos valorar si la caída excesiva se reduce (menos pelo en ducha, almohada o peine).
• A medio plazo (varios meses) analizamos cambios en:
  • Densidad visual del cabello.
  • Grosor aparente.
  • Sensación de “más volumen” al peinarse.

El número de sesiones necesarias y su frecuencia no son iguales para todos los pacientes.
Se plantean de forma personalizada, según el grado de alopecia, la respuesta al tratamiento y el plan global de salud capilar que se esté siguiendo.

Un punto clave que siempre recalcamos es este:

La mesoterapia con dutasteride no crea folículos nuevos, sino que ayuda a mantener y mejorar los que aún existen.
Por eso es tan importante empezar en fases tempranas, cuando todavía hay mucho pelo que proteger.

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¿Qué riesgos tiene? ¿Es un tratamiento seguro?

La mesoterapia capilar con dutasteride es un procedimiento médico y, como tal, debe ser realizado por profesionales con formación específica, en un entorno adecuado.

Los efectos secundarios más habituales suelen ser leves y locales (molestia, rojez, pequeños hematomas). Sin embargo, al tratarse de un fármaco activo, es imprescindible:

• Revisar la historia clínica del paciente.
• Valorar medicación concomitante.
• Descubrir posibles situaciones en las que no esté indicado.

En Clínica Trajano prestamos especial atención a la seguridad y la información clara:

• Explicamos al paciente en qué consiste el tratamiento.
• Comentamos los posibles efectos no deseados.
• Resolvemos todas las dudas antes de empezar.

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Mesoterapia con dutasteride en Clínica Trajano

En nuestra clínica integramos la mesoterapia capilar con dutasteride dentro de un plan global de salud capilar, que puede incluir:

• Cambios de hábitos y cuidados específicos del cuero cabelludo.
• Otros tratamientos médicos como el PRP capilar.
• En algunos casos, apoyo diagnóstico con test genéticos.
• Seguimiento periódico y fotografías comparativas para valorar la evolución.

Nuestro objetivo no es prometer resultados irreales, sino ofrecer un abordaje serio y personalizado de la alopecia, poniendo el foco en:

• Tratar la caída cuando todavía estamos a tiempo.
• Proteger y mejorar el cabello que aún tienes.
• Cuidar también tu autoimagen y autoestima.

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¿Te preocupa la caída de tu pelo?

Si has empezado a notar:

• Más cabello de lo habitual en la ducha o la almohada.
• Entradas que antes no tenías.
• Clareo en la coronilla o pérdida de volumen al peinarte.

Es un buen momento para realizar una valoración capilar.

En Clínica Trajano estudiaremos tu caso de forma individual y te explicaremos si la mesoterapia con dutasteride puede ser una opción para ti y cómo se integraría dentro de un plan de tratamiento completo.

📲 Pide tu cita de valoración a través de WhatsApp o teléfono.
📍 Clínica Trajano – La Algaba (Sevilla)